Al final conseguiré ponerme al día... ajajaaj. Esta semana la bajada fue menor, solo 500 gramos, pero teniendo en cuenta que este unes me toca la regla, tampoco me quejo!! que al menos no he cogido peso!
Además a principios de esta semana volví a tomarme las medidas, que hacía tiempo que no las apuntaba. Es algo que no tengo día fijo para hacer, y las tomo de vez en cuando... Y llevo desde que empecé dukan, 7 cm menos de pecho y 11 de cintura y cadera. Cada vez estoy mas encantada de la vida!! :D
Os dejo el resumen:
Resumen:
Resumen:
- Empiezo dieta: 7-3-11 --> 84.5 kg
- Empiezo Dukan: 23-3-11 --> 82.2 kg [- 2.3 kg]
- Fase ataque de 5 días: 23/28-3-11 --> 80.1 kg [- 2.1 kg]
- Fase crucero semana 1: 28/3/11 - 4/4/11 --> 79.1 [- 1 kg]
- Fase crucero semana 2: 4/4/11 - 11/4/11 --> 79.0 [-100 gr]
- Fase crucero semana 3: 11/4/11 - 18/4/11 --> 77.5 [-1.5 kg]
- Fase crucero semana 4: 18/4/11 - 25/4/11 --> 76.3 [-1.2 kg]
- Fase crucero semana 5: 25/4/11 - 2/5/11 --> 75.8 [- 500 gr]
- Fase crucero semana 6: 2/5/11 - 9/5/11 --> 74.5 [- 1.3 kg]
- Fase crucero semana 7: 9/5/11 - 16/5/11 --> 73.2 [-1.3 kg]
- Fase crucero semana 8: 16/5/11 - 23/5/11 --> 72.5 [- 700 gr]
- Fase crucero semana 9: 23/5/11 - 30/5/11 --> 71.6 [- 900 gr]
- Fase crucero semana 10: 30/5/11 - 6/6/11 --> 71.1 [- 500 gr]
Peso perdido en esta semana: 500 gr
Peso perdido en total: 13,4 kg
