Seguimiento semanal de fase crucero IX

Bueno, intentando ponerme al dia, hago resumen de la semana con 2 semanitas de retraso!! Me he propuesto ponerme al día, asi que a ello vamos! Esta semana la bajada fue de 900 gramos! Lo cual me deja una bajada total de 12,9 kg, y 10,6 de ellos gracias a Dukan. La verdad es que no me puedo quejar... de momento todas las semanas he bajado algo...

Os dejo el resumen:

Resumen:

• Empiezo dieta: 7-3-11 --> 84.5 kg 
• Empiezo Dukan: 23-3-11 --> 82.2 kg   [- 2.3 kg]
• Fase ataque de 5 días: 23/28-3-11 --> 80.1 kg  [- 2.1 kg]
• Fase crucero semana 1: 28/3/11 - 4/4/11 --> 79.1  [- 1 kg]
• Fase crucero semana 2: 4/4/11 - 11/4/11 --> 79.0  [-100 gr] 
• Fase crucero semana 3: 11/4/11 - 18/4/11 --> 77.5  [-1.5 kg]
• Fase crucero semana 4: 18/4/11 - 25/4/11 --> 76.3  [-1.2 kg]
• Fase crucero semana 5: 25/4/11 - 2/5/11 --> 75.8  [- 500 gr]
• Fase crucero semana 6: 2/5/11 - 9/5/11 --> 74.5  [- 1.3 kg]
• Fase crucero semana 7: 9/5/11 - 16/5/11 --> 73.2  [-1.3 kg]
• Fase crucero semana 8: 16/5/11 - 23/5/11 --> 72.5  [- 700 gr]
• Fase crucero semana 9: 23/5/11 - 30/5/11 --> 71.6  [- 900 gr]

Peso perdido en esta semana:  900 gr

Peso perdido en total: 12,9 kg