Hoy ha sido el primer día de crucero. Nunca pense que yo diría que tenía ganas de comer verduras!! Pero así ha sido!! ajajaja.Aunque como recomiendan que hay que introducirlas poco a poco, empecé por algo ligerito. Además tiene que ser en la proporción de 1/3 verduras y 2/3 proteínas.
Mi menú de hoy:
- DESAYUNO: jamón cocido con queso de untar. Magdalenas de chocolate. Café con leche.
- COMIDA: Revuelto de 1 huevo con gambas y chamiñones de bote. Pechuga picada con tomate. Yogur.
- MERIENDA: Nada porque me fui de paseo.
- CENA: Puré de verduras con un tranchete de santé. Brochetas de sepia. Yogur.
A esto añadimos el litro y medio de agua y 40 minutos de paseo. Al llegar a casa, como había leído por ahí que hay gente que usa el Wii Fit para hacer ejercicio, pues me dio el gusanillo y lo pusimos. Que ya me valía tenerlo en casa y estar muerto de la risa sin usarlo!! Y vaya descubrimiento!! Ahora a cualquier ratín que tengo me lo pongo, y me echo las risas, ademas de hacer un poco de ejercicio extra!! Mi madre que también está haciendo la dieta, también se apuntó!! Asi que animo a quien tenga la tabla para la Wii, a que la utilice!! Además te lleva un control del peso.
He decidido no pesarme en crucero todos los días porque no me apetece agobiarme, así que he fijado los lunes como dia de báscula. Ya que empiezo crucero en lunes, pues por seguir la costumbre ... De momento empiezo crucero con 80.1 Kg
Tengo alguna foto de cosillas que he hecho y muuuchas recetas, que ya iré probando...
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