El viernes me desperte con 75.4 en la báscula!! pero fue un espejismo ... xq el sábado y el domingo estaba en 75,8... creo que me he pasado un poco en tolerados, asi que he hecho el menu de esta semana sin utilizarlos! Si uso alguno, que sea para alguna cosa dulce en caso de q tnga mucho antojo de picar ...
Ahí va el menú:
- DESAYUNO: 1 loncha de pavo. Muffins. Café con leche.
- COMIDA: Crema de calabacín. Mejillones al vapor. Yogur.
- MERIENDA: 3 surimis y 3 lonchas de cecina.
- CENA: Berza. Crepe con cecina. Yogur.
Me bebí el litro y medio de agua y salí a andar 40 minutos. De tolerados la crepe llevaba 1 cs de maicena.
Que bueno tener crepera jajaja, ayuda a hacer estas cosas más sencillas jajaja, yo la verdad es que no tengo y me apaño en la sarten, es más complicado darle la vuelta, pero bueno :D
ResponderEliminarUN besazo guapetona!!