Fase crucero: Día 15. PV

Bueno, el lunes, con la visita de la roja, ha dejado mi peso con 100 gramines menos q la semana pasada!! q ruina ... espero que sea por la regla... a ver si termino y lo compruebo!! ajajaj
Me cambiaron el horario para el lunes en el curro y entré a las 4. Asi que a carreras por la mañana, y me fui a medio comer... porque le deje preparado a mi madre para cuando llegase de trabajar, el cordon bleu de pollo, y me lleve mi 2º plato en un tuper para comer al llegar ... ainsss con lo mal que llevo el ir a carreras a todo!! en fin... ahí va mi menu:

• DESAYUNO: 1 crepe de tofu con pechuga de pavo y linessa. Café con leche.
• COMIDA: Berza. Pechuga de pollo a la plancha.
• MERIENDA: 2 yogures con los salvados.
• CENA: Pizza con tofu. Natillas.

Antes del horno

Despues del horno

 
Bebi el litro y medio de agua y salí a andar despues de salir del trabajo... 
Con todas mis prisas de marchar de casa, me lleve los salvados en un tuper, y 2 yogures para comerme de postre, una cuchara y todo ... y voy a comermelos y me he dejado la sacarina en casa!!!!! eran naturales y no soy capaz a comerlos sin sacarina, asiq nada... no me los pude comer de postre... me los tome de merienda, porque cuando fue a buscarme mi mami xa ir a andar, me trajo la sacarina! pues sentadita en un parque tan ricamente me los comi, y desde ahí, a pasear ajajajaj.

La pizza, ya deje el link es de la receta de Esther en su blog Mi Diario Dukan. A mi no me quedó crujiente, pero ya le pregunté y me dijo que faltaria tiempo de horno para que secase la masa... tendre que volver a intentarlo... De todos modos esta bueniiiiiiiiiiisima!!!!! Sería el equivalente casi a la pizza capricciosa que tenemos donde yo trabajo!! ajajaja Hice con tomate triturado una salsa de tomate con cebolla y pimiento picado. Y añadi unas gotitas d edulcorante para matar la acidez del tomate, y esta muy rico. encima eche lonchas de jamon cocido, champiñones y gambas, y queso rallado de la marca Arla Finello, que tiene un 10% de MG, pero es la mas baja que he encontrado, a falta del rallado de Sante!! He decidido que esta mal, pero que la pizza la hago pocas veces, y me lo concedere como capricho. Eche 60 gramos justos, porque era para mi madre y para mi.
Y de postre me comi unas natillas con la receta de Xonia, que me quedaban por la nevera, y antes de que se me estropeen ... :-D Cualquiera diria que esto es de dieta!!!  Cada vez estoy mas encantada con la dieta esta ... y ahora como mucho mas variado, porque antes eramos en mi casa las reinas dl empanado y la patata frita ... ainsss, cuanto se puede hacer el tonto!! y que luego nos critiquen (a la dieta en general) por no comer fruta... espera, que seria que antes comiamos muy bien ... (hablo por mi por lo menos .... )