Fase crucero: Día 22. PP

Para empezar la semana con energía y buen humor .... 400 gramos menos!! Bueno, 400 gr desde el viernes, que en toda la semana han sido 1 kg y medio!!) Es que la visita de la roja ... es lo que tiene... que despues se nota cuando se va!! Al menos de momento!! Esperemos que no llegue o que tarde en llegar el estancamiento ... 

El menú del lunes:

• DESAYUNO: Pechuga de pavo. Café con leche de cafetería.
• MEDIA MAÑANA: Burguito
• COMIDA: Gambas al ajillo. Cordon Bleu de pollo. Yogur.
• MERIENDA: 3 lonchas de cecina.
• CENA: Cecina. Chipirones rellenos de carne picada. Yogur.

Bebí 1 litro de agua, y medio de coca cola zero. Muuuuy mal hecho!! Me tengo que obligar con el agua ... que es por mi bien!! Me di mi paseín de 30 minutines por la mañana. 

Hoy quede con una de mis mejores amigas, para preguntar por un tattoo que nos vamos a hacer cada una, y de paso echar la mañana juntas... y fue mi 1º café de cafetería desde hace 27 dias!! ajajajaj y estaba muuuy rico! pero intentaré no abusar!!, solo de vez en cuando. :-D

Después ella se fue al trabajo y yo me quedé por alli a ver un par de supermercados que hay por alli, y en el Froiz encontré tranchetes de central lechera asturiana con 9% mg, que no son aptos, pero es lo mas parecido... como solo los uso para la hamburguesa, la pizza y gratinar lasañas, pues me los permito como toleradiiiiisimos (el rallado de Arla de10% mg y este), porque no los tomo a menudo...

Luego también entre en el Lidl a por surimi fresco, que es el mejor que he encontrado en cuanto a valor nutricional, y desde ahí 30 minutines de paseo hasta mi casa.

Después de comer no fui capaz a salir a andar otra vez, y me eche a dormir porque estaba muuuy cansada! Y a las 9 tenía que entrar a currar, asique no era plan de forzar tanto. Definitivamente, creo que me compraré unas vitaminas o algo ... Tengo fotos de algunas cosillas de estos días pero ya las subiré mañana y así actualizo.