Bueno, 3º semana y ya me he puesto al día, porque ahora estoy en el 3º día de la 4º semana de crucero. Creo que son las mejores "vacaciones" de mi vida!! Esto es genial!! Me he probado casi todo el armario, y cosas que hace tiempo no me podía poner, ahora se me van quedando sueltas... es una sensación genial!!
El peso de la semana pasada, resulto ser de la regla, porque el lunes 18 estaba en 77.5, 1 kg y medio menos en una semana ... Y como me gusta ir dejando cifras atras ... Ahora mismo estoy a 20 kg de lo que me marca Dukan como peso justo, pero yo según como me vaya viendo seguiré algo mas, porque con ese peso y mi estatura, calculé el IMC y me sale sobrepeso. Pero bueno, cuando vaya llegando ya veré ... auq aún me falta muuucho por adelgazar!!
Resumen:
- Empiezo dieta: 7-3-11 --> 84.5 kg
- Empiezo Dukan: 23-3-11 --> 82.2 kg [- 2.3 kg]
- Fase ataque de 5 días: 23/28-3-11 --> 80.1 kg [- 2.1 kg]
- Fase crucero semana 1: 28/3/11 - 4/4/11 --> 79.1 [- 1 kg]
- Fase crucero semana 2: 4/4/11 - 11/4/11 --> 79.0 [-100gr]
- Fase crucero semana 3: 11/4/11 - 18/4/11 --> 77.5 [-1.5 kg]
Peso perdido en esta semana: 1.5 kg
Peso perdido en total: 7 kg
May...vas muy bien...sigue con ese ánimo por que seguro conseguirás llegar a tu peso ;)
ResponderEliminarMil besos y toda la buena vibra para que tus metas se realicen ;)
La verdad es que a mi me sirve mucho lo de los seguimientos porque sé donde no lo hice bien y puedo ver el porque :D
ResponderEliminarMuchos besazos guapetona!!
Madre mía 7 kilazos que bien!
Se me ocurrio hacerlo por semanas, porque asi me voy controlando mas! Como soy novatilla en esto del blog, voy añadiendo cosas... Les puse fecha de donde deberian haberse hecho, xa q quedase todo por orden ajajaj Asi me dieron ayer las mil!! q lo puse mas o menos al dia todo xD
ResponderEliminarY tu tb lo estas haciendo muy bien!! veras como seguro q t ganas el kebab este domingo!!
Besineeees!