Seguimiento semanal de fase crucero IV

Bueno, pues esta semana ha sido un poco caos, en cuanto a que he estado muy cansada, solo he descansado un día y hemos tenido mucho trabajo... La hostelería y los festivos es lo que tienen... en fin... 

Además con lo de la rodilla que ya he mencionado, no he podido hacer gran cosa, salvo currar y estar tirada en el sofá intentado no forzar mas la rodilla! Pero bueno, me ha venido bien, porque ahora ya casi no me molesta!! :-D


Parece mentira... 4 semanas de dieta ya!! Bueno 4 semanas de crucero mas 5 días de ataque! Cada día que pasa estoy mas encantada con esta dieta ... ;-D 

Hoy es lunes y cuando me desperté me pesé como siempre, porque además el peso de hoy es el que tengo en cuenta siempre. Y ... sorpresa sorpresa!!!!  76.3 kg!!!  Yo estoy flipando.... no salgo apenas a andar y bajo 1,2 kg en 1 semana!! Igual el hecho de no parar en toda la semana de currar también ha servido de algo!! ajajaaj Sea por lo que sea, estoy encantada!!!!! ;-D

Os dejo el resumen:

Resumen:

• Empiezo dieta: 7-3-11 --> 84.5 kg 
• Empiezo Dukan: 23-3-11 --> 82.2 kg   [- 2.3 kg]
• Fase ataque de 5 días: 23/28-3-11 --> 80.1 kg  [- 2.1 kg]
• Fase crucero semana 1: 28/3/11 - 4/4/11 --> 79.1  [- 1 kg]
• Fase crucero semana 2: 4/4/11 - 11/4/11 --> 79.0  [-100gr] 
• Fase crucero semana 3: 11/4/11 - 18/4/11 --> 77.5  [-1.5 kg]
• Fase crucero semana 4: 18/4/11 - 25/4/11 --> 76.3  [-1.2 kg]

Peso perdido en esta semana:  1.2 kg

Peso perdido en total:  8.2 kg